多人都知道，湿气重会导致身体变得沉重，黏腻起来，就像待在闷热的房间里，整个人都会觉得浑身不舒服，头脑昏沉，四肢无力，没精打采，身上的肉没有弹性，总而言之，给人一种特别懒散的感觉。
除此之外，其实，湿气也是导致头晕的重要原因之一，中医也常讲“湿气，生于脾，堵在头”，简单来说，湿气这个东西，主要来源于脾，然后可淤堵在我们的头部，导致头晕的发生。
经常头晕头重，可能是湿气所致!
头晕经常表现为头部昏昏沉沉，脑部憋胀感，感到头重脚轻，自觉脑内摇晃感，眼花等症状。在祖国医学中，也将该病称之为“眩”、“眩晕”，历代医家认为，该病的发生机理归纳起来主要有风、火、痰、虚和瘀5个方面。
其中，痰、虚与脾胃的功能密切相关。乐启生中医团队也指出，眩晕病的发生与脾胃息息相关，是由脾胃所处的特殊地位及特殊功能所决定的。
首先，脾主运化，脾的运化功能主要体现在运化水谷精微和运化水液两个方面，如果饮食不节制、劳倦内伤，会很容易伤及脾胃，而脾虚，则运化功能失调，就会导致吃进去的食物难以化生为气血等精微物质，从而导致大脑得不到气血的濡养;另一方面，水液运化失常，则产生湿气，甚至痰湿，湿气或痰湿淤堵在头部，也会导致眩晕的发生，“此证属痰者多，盖无痰不能作眩”。
打个比方，脾胃就好比一个食物加工厂及中转仓，我们吃进去的食物先要在脾胃加工成人体所必须的物质，之后再转输到身体各处。
脾胃出现问题，食物加工效率过低，产生的营养及能量不足，而由于大脑得不到足够的营养物质，自然而然就会出现头晕头重;此外，脾胃也负责运输身体内的水液，脾胃功能失调，水液得不到运输，长期滞留就会变为湿邪，甚至聚而成痰，无论是“痰”，亦或“湿”均有黏滞重浊的特性，就像黏土，会堵塞身体内的气血等物质的运输，同样也会导致头晕的发生。
其次，脾胃位于人体的中焦，是体内气机升降的枢纽，正常情况下，身体内的清气往上升，而浊气则往下降，五脏六腑才能各司其职。如果脾胃虚弱，气机升降的枢纽出现了问题，就会导致清不升，浊不降，从而导致头晕、目眩等症状。
临床上，脾胃气虚，湿郁生热，清阳不升的患者多表现为眩晕，倦怠嗜卧，易发口腔溃疡，关节疼痛，口苦、口干，食欲欠佳，大便不调。脾虚湿热证的患者则多表现为眩晕，头重，疲乏，少气懒言，易汗出，口黏，或口干，舌苔腻。
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