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养生专栏

  • 中老年人常喝它,对身体益处多

    豆浆是一种老少皆宜的营养食品,享有“植物奶”的美誉。今天给大家讲讲中老年人喝豆浆都有哪些好处。...

    豆浆中老年人
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  • 孩子挑食、消化不好 可能是咀嚼能力弱害的

    很多宝妈都会抱怨,说自己的孩子消化不好,吃什么拉什么,或者嚼半天硬的食物咽不下去,最后又吐出来。其实,这些都是孩子咀嚼能力弱害的。...

    咀嚼能力消化不好
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  • 如何长寿 18个简单神奇的长寿诀窍

    看到一些年过80岁身体依旧硬朗,无病无灾的老年人的时候,我们都非常的羡慕,他们是如何长寿的呢,他们的长寿秘诀是什么呢,那么食物有长寿的作用呢?...

    良好的心态健康的生活方式
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  • 两道家常菜,孩子再也不挑食。

    最近看到有很多宝妈说家里孩子特别挑食,营养的东西吃不进去,就爱吃些小零食。因此想学几道适合小孩吃的食物,今天小编在这里就为大家推荐两道家常菜,希望您也可以回家试着...

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  • 适合老年人做的健身操 老年人健身操注意事项

    健身操因为适应性广,即使体质较弱者和老年人也能进行训练,所以很多重视运动养身的老年人非常喜欢跳健身操。但是健身操也是有选择的,那么有哪些适合老年人的健身操呢?...

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  • 帮你延寿的五个好习惯!

    健康长寿,人人所求。尤其是近年来随着生活水平的不断提高,加上我国已进入老龄社会,“如何养生”这个话题更受到大家的关注。在诸多习惯中,以下五种良好习惯与大幅延长寿命...

    如何养生
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  • 老年人应该如何养生?老年人养生有四不如

    现在人们的生活越来越富足了,很多老年人都掌握了养生知识,其实养生也是一种学问,老年人养生要注重小细节,应该避免一些常见的养生误区。...

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  • 若想延年益寿 饮食是关键!

    现在人们都注重健康,健康的前提一是运动,二是饮食,饮食起着很重要的作用,一个健康良好的饮食习惯,对身体至关重要。下面就说一下哪些食物可以帮助我们延年益寿。...

    饮食习惯
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  • 如何预防宝宝偏食?爸妈须知道~

    宝宝挑食、偏食的不良习惯,会影响他获得全面的营养,影响身体的正常生长发育,爸妈应该帮助他纠正,这是正确的。但也不能操之过急,如采取哄骗打骂等强制手段,就更会引起宝...

    宝宝挑食原因
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  • 八招改掉宝宝挑食习惯

    宝宝挑食是很多父母的烦心事。拒绝富含营养素的新鲜食品,钟爱高脂肪、高糖的食物,会让营养不平衡。笔者有8个独家妙招,帮孩子改变挑食的坏习惯。...

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  • 预示老年痴呆的5种症状及防治方法

    随着老人年龄的增加,很多老人的身体都不如从前,老人一定要做一些力所能及的事情,要多注重预防各种疾病,因为老人这时候身体特别的虚弱,预防疾病就显得非常的关键...

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  • 6个动作能让膝盖延寿40年!

    膝关节是人体最大、最复杂的关节,它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。除了睡觉、静坐时,膝关节在白天大多处于高压的工作状态。由于基因的控制,膝关节一般...

    膝关节锻炼功法
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  • 专家解读 宝宝为什么会偏食?

    很多父母都有同样的烦心事:自己的宝宝实在挑食:有的坚决不喝牛奶,有的坚决不吃鸡蛋;有的一见豆腐就噘嘴,有的吃到羊肉就要吐……相反,那些所谓的“垃圾”食物,比如饼干、...

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  • 4个方法去除“老人味”!

    很多人都有这样的体会,走近一些老年人身边,能闻到一股很特殊的气味,有人称之为“老人味”。而这种味道老人自己通常感觉不到,只有外人能闻到。“老人味”是怎么回事呢?...

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  • 常吃5大好食物可延寿十年!

    餐桌上也有很多怀“才”不遇的好食物,它们本身很有营养,却因为种种原因被忽略,甚至被嫌弃。本期,给大家介绍几种怀“才”不遇的好食物。...

    番茄酱蛋黄
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  • 如何给宝宝建立吃饭的好习惯?

    当你觉得对自己家那个“挑食大王”已经忍无可忍时,要深吸一口气,放松,记住这是宝宝发育过程中的一个正常阶段,早晚都会得到解决的。...

    挑食食物恐新症
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  • 老年生活:老年人的“六趣”

    老人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年生活过得有意义,怎样才能保持身体的健康长寿呢?其实很简单,关键是要有一个良好的心理状态。...

    老人晚年生活
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  • 花生怎么吃才能抗癌延寿?

    花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食...

    花生长寿果
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