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美容频道

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    蜜桃臀深蹲
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  • 家里养盆这些植物,皮肤变得白嫩光滑不是梦

    没事在家养几盆观赏性的植物,看着心情愉悦,还能起到美容养颜的效果。真是一举两得,省了不少心! 芦 荟 芦荟能 美容护肤 已经不是什么新鲜事了,观赏和护肤一举两得,而且芦荟...

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    小岳
  • 嘴唇干裂吃什么水果?六款水果吃回漂亮双唇

    嘴唇干裂多在秋冬这样的干燥天气发生,由于气候干燥导致皮肤缺水,嘴唇干裂脱皮。嘴唇干裂除了补水擦唇膏,还可以通过吃水果的方式治好,那么,嘴唇干裂吃什么水果?...

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    凹凸曼
  • 女生瘦腿秘笈 5招打造纤细苗条双腿

    全身最想瘦哪里?大概百分之九十的女生都想瘦腿。当然,不是瘦成竹竿腿,那样未免看起来有点营养不良。...

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    凹凸曼
  • 原地跑步减肥有哪些注意事项

    原地跑步减肥有哪些注意事项呢 ?我们来看看以下的介绍吧。 1、健康合理饮食 多食素食,少食肉类和淀粉类食物,但是不可过分节食,否则会伤害身体,建议可以用决明子、茯苓、黑...

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    小岳
  • 女生熬夜皮肤该如何护理

    给皮肤喝水,不是自己喝水。睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华 里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白。...

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    凹凸曼
  • 超详细的减肥食谱,一个星期可以瘦八斤

    冬季食欲大增、运动减少,很多人开始发胖,但是新年聚会马上就要到了,必须要赶快瘦下去。这次介绍一套超详细的减肥食谱,可以让你在一周内瘦下去八斤。...

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    凹凸曼
  • 最有效的减脂法则,让腹肌马甲线出来透透气!

    想减肥的小伙伴肯定都有这样的经历“看到别人瘦身成功,想知道别人的方法”“在网上查看别人分享的减脂成功的经历”各种减肥的建议和方法太多了,你也无法去判断哪个是有效的...

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    凹凸曼
  • 只要坚持做到这3点,女人瘦下不是梦

    减肥可以说是女人一辈子的事业了,但是很多女人都是想要通过控制饮食来减肥的,这样反而容易长胖。...

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    凹凸曼
  • 夏季洁面,六大洁面成分,您认知多少?

    夏季来临,如何保持肌肤好状态,您的洁面品选好了吗? 夏季洁面,六大洁面成分,您认知多少? 1、芦荟萃取物 芦荟含有芦荟凝胶、多种维生素、氨基酸及粘多糖。粘多糖与透明质酸类...

    小岳
  • 减肥健身操及减肥方法小妙招

    减肥一直是每个女人嘴边话,大家都想减肥,但还是有人会问,怎么减肥呢?今天这就是我们要探讨的问题,减肥最难减的是哪个地方呢?觉得是腹部。...

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  • 有氧运动减肥

    运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动,提高人体新陈代谢,可以促进能量的消耗,避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚,同时也可...

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  • 如何合理安排1天的瘦身饮食?

    减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的瘦身饮食呢?如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!...

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  • 如何才能有效瘦肚子

    瘦肚子其实很简单,关键是要找对方法。如何才能有效瘦肚子呢?下面一起来看看吧。 要改变饮食习惯 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一...

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  • 间歇性训练法——有助减肥

    间歇性训练 ,两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段,并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是,运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一...

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  • 4种瘦腿法 让你夏天美美哒

    女生瘦腿的最快方法?想赶在夏天来临之前,穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那么现在就赶快行动起来吧,把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉!...

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    有的女性年龄越来越大了,皮肤出现松弛的情况,那么如何保持皮肤紧致呢?试试这些护肤小妙招吧。...

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    一白遮百丑在这个看脸的时代,皮肤白白才是真的美?各种肤质美白方法各不同,只有针对你自己的肤质去美白,才能事半功倍,下面赶紧来看看不同肤质的美白方法有什么不同吧! 中性...

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    很多女孩子热衷于敷各种面膜、涂抹精华液来美白,却忽视了食疗这个最古老也是最基础的方法。其实很多水果里藏着美白的秘籍。...

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  • 七种水果减肥消化

    减肥的人总是很难忍住嘴,最不应该在晚上吃东西,可是偏偏在晚上食欲大增,治馋虫最好的方法就是吃水果!下面,给大家推荐几种减肥水果,不会发胖还有助减肥哦。 1、柳橙 柳橙有...

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