更年期综合症食疗办法咱们的日子中很多人也许都处于更年期中，当咱们进入更年期后会呈现一些表现让咱们十分的烦恼，所以良好的、有效地护理是十分重要的一件工作，今天咱们介绍一下对更年期综合症具有好处的食疗计划。
更年期综合症的食疗计划一：杞枣汤
更年期综合症食疗办法杞枣汤选用枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，迟早各1次;或许选用淮山药30克，瘦肉100克炖汤饮用，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力和面无人色者。
更年期综合症的食疗计划二：附片鲤鱼汤
附片鲤鱼汤选用制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼拾掇洁净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕。
更年期综合症的食疗计划三：甘麦饮
甘麦饮选用小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日迟早各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、郁闷易怒、面色无华者。
更年期综合症的食疗计划四：山楂荷叶茶
山楂荷叶茶选用山楂25克，荷叶20克。加水适当煎制取汁代茶饮用。有降压调脂成效。适用于更年期高血压、高血脂以及单纯性肥胖症等。
温馨提示：以上的食疗仅供参考，详细的医治方法要依据自个的更年期表现来医治，假如想依据自个的状况找到合适你的医治方法，能够点击咨询医院客服一对一为您辅导，祝您健康。
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