人流后的自我保健要点。人流手术后身体受到重挫，需要一段时间的调养才能恢复正常，而这段时间的调养对女性日后生活会有很大的影响，为了不让人流术后给女性朋友带来不良的负面影响，女性朋友在人流后的调养重要注意几个自我保健要点，下面衡阳人流医院医师为您详细介绍。人流后的自我保健要点：
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有基本闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、注意观察观察出血情况。人流术后一周内会有出血情况，这属于正常情况，随着身体的恢复，出血症状就会消失。但是如果人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4、坚持做好避孕。人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。人流后一年内较好不要再次怀孕，女性身体恢复的不够好，会影响到胎儿的健康。
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