乳腺小叶增生是什么疾病？大多数乳腺增生症是安全的，只有少部分可能有发展成乳腺癌的危险。单纯的小叶增生并不会发生癌变。 年龄在16--50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3--7天为合适检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。下面就让医院妇科专业医师为我们做详细介绍乳腺小叶增生吧：
1、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
2、35岁以上的女性应该1--2年做一次。
3、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。
4、50岁以上的女性应一年一次。
5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。
6、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜。
7、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。
8、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。
9、避免激素药物和产品的使用。
10、饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
11、减少高能量的补品及食品。
12、较好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
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