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养生专栏

  • 老人为什么容易健忘 老人健忘该怎么办?

    老年人是社会关注的群体,他们的身体就是我们要十分注意的情况,尤其是一些老年病的发生,就会给他们的健康造成严重的危害。尤其是健忘的发生,有时候就会出现走丢的风险。...

    导致老人健忘的原因
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  • 夏季孩子食欲不振 记住“五要”“三不要”

    夏天天气炎热,孩子胃口变差,食欲不振,是常有之事。作为妈妈,肯定会担心孩子吃不下饭,以致营养不良。那夏天孩子食欲不振如何巧应对呢?记住“五要三不要”,让孩子胃口大开...

    饮食做到“五要”
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  • 饭后半小时该怎么做 这么做能延寿!

    我们都知道一日三餐很重要,它是我们身体机能正常运转的基础,如果我们要为健康加分,那科学饮食,合理搭配,就显得尤为重要。所以,如果我们想把三餐的好处放大,那我们抓住...

    早餐后半小时午餐后半小时
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  • 老年与性:人到老年如何防止“性衰老”

    性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来,有的夫妇到了“花甲”之年仍能保持良好的性机能,...

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  • 帮助婴幼儿建立健康饮食习惯,切忌过度喂养!

    帮助孩子健康的生长和发育是父母荣幸享有的一项奇妙任务,但如何用正确的方式给婴幼儿喂食健康食物却是一个巨大挑战。在我国年轻父母们,尤其家庭中的老一辈们普遍缺乏婴幼儿...

    过度喂养健康的饮食习惯
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  • 泡脚——男人益寿延年,女人楚楚动人!

    我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液...

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  • 老年人如何度过无性的晚年?

    在很多眼中,只要年过半百,基本就没有性生活的存在了,只剩下晚年的生活,即便是这样安详的晚年,老年人之间依然会发生种种矛盾。老年人如果长期处在这样矛盾当中,那么彼此...

    老年人性生活
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  • 应对孩子挑食,聪明父母巧支招!

    孩子偏食≠偏食症,其实,孩子挑食是很正常的,并没有那么可怕。硬逼孩子吃,反而适得其反,甚至会给孩子心理产生阴影。...

    偏食症挑食
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  • 清晨做好9件事能延寿十年!

    乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健十件事。在一年之始,我们不妨跟这位养生皇帝学学,一起健康活到老。...

    养生秘诀清晨的保健
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  • 老年人骨质疏松,八个动作别做!

    一些对年轻人来讲十分普通的动作,却会给老人带来一定风险。但一些老人总有种不服老的心理,以为自己还年轻力壮,生活中常跟自己较劲,有时会导致悲剧的发生。...

    老人骨质疏松弯腰拾物
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  • 宝宝挑食的四大原因及挑食的危害?

    你的宝宝挑食吗?如果挑食不及时调整,会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育。那么,宝宝为什么会挑食呢?下面我们就来看看宝宝挑食的原因有哪些?...

    宝宝挑食的原因挑食的危害
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  • 跑步一小时延寿七小时,如何跑步最健康?

    跑步虽然看起来简单,但是其中还是有很多诀窍的。如果想要跑步达到良好的健身效果,就要遵循正确的跑步方法,否则,可能也是白白浪费锻炼的时间和精力,却让你的跑步一点效果...

    正确的跑步方法跑步减肥
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  • “千金难买老来瘦” 瘦是老年人长寿秘籍吗?

    在日常生活中,经常能听到这个说法“千金难买老来瘦”,很多老年人认为,瘦才是万福,胖了各种病就自觉的找上门了。但是这个说法真的科学吗?瘦就能避免很多病痛了吗?这不能一概...

    老年肥胖增加患高血压风险
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  • 宝宝为何会挑食, 对付挑食宝宝有“妙招”!

    宝宝挑食是很常见的,特别是现在的有些孩子吃饭都不会特别的注意,甚至宝宝严重挑食之后呢,会影响到孩子的身心健康的,特别是宝宝严重挑食了之后需要想办法进行纠正的...

    宝宝挑食的原因宝宝挑食怎么办
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  • 守住以下5道防线,延年益寿不是问题!

    年纪大了以后,人们的生理和心理两方面都会随着年龄的增长而变得越来越脆弱。衰老,是所有人都没有办法避免的事情,但是想要延年益寿也不是没有一点。下面就和大家简单介绍5个...

    午睡滋补和锻炼
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  • 老人闲聊,有益长寿!

    大脑老化时神经细胞减少,并在神经细胞中出现老年褐色带,主要表现为思维紊乱、记忆力下降、行动迟缓等。但近年来科学研究表明:通过营养、药物、合理用脑等办法可使脑功能衰...

    老年人闲聊解忧解闷
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  • 孩子挑食?学会这几招让宝宝不再挑食!

    孩子不爱吃饭这个问题是很多家长的烦恼。孩子不爱吃饭,总是吃的很少,或是挑食,只吃自己爱吃的几样菜,这样摄入的营养就不够均衡,身体也就没有一般孩子长得好,造成瘦...

    孩子挑食控制零食
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  • 你知道吗?红薯最佳搭配能有效抗癌延寿哦!

    随着科学文化的普及和人们意识水平的提升,红薯的健康价值地位正在发生巨大的转变,它不单单具有丰富的营养价值,同时还是个长寿果。...

    红薯抗癌延寿
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  • 老人不宜住高楼,原因可能比你想得还复杂!

    对于老人住进高楼的种种不适,现在有人用“高楼综合征”一词来概括,即因长期居住于城市的高层闭合式住宅里引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。比如,四肢无力、脸色苍...

    高楼综合征老住房
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  • 严重挑食也是一种心理疾病?

    有些人对食物的要求非常高,尤其是某些人是无肉不欢型,每天只爱吃肉,不吃蔬菜。我们人每天都需要摄入一定量的维生素和蛋白质等营养素,只是靠吃肉是不能全方面的满足我们的...

    治疗挑食的办法心理疾病
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