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精子活力降低的原因提高方法及检查

小君
西安男科医院男性不育科主治医生根据治疗经验,针对可能导致精子活力降低的原因做出了详细的分析说明,希望能够纠正男性在生活中的错误认识,避免因精子活力降低而引发的男性

  西安男科医院男性不育科主治医生根据治疗经验,针对可能导致精子活力降低的原因做出了详细的分析说明,希望能够纠正男性在生活中的错误认识,避免因精子活力降低而引发的男性不育症。

  以下内容是针对可能导致精子活力降低原因的一些具体分析和建议,并非适用于所有精子活力降低是患者。请有不育症的患者抓紧时间找正规医院就医,以免耽误病情。

  精子对整个生育过程有很大的影响,一旦精子出现异常症状,整个生育就无法顺利进行,危害极大,希望男性朋友引起重视。

  精子活力降低的原因

  1、应酬多,烟酒多

  对于男性来说,吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁,大大影响了精子的数量,精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。

  倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡。

  2、偏食或饮食不当

  不少男性对于食物也是挑剔过头,一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒,精子也就无法生成与成熟。

  而对于爱吃辣的男性来说,容易出现生殖泌尿器官充血,导致精液量就会减少,质量变差。

  3、爱穿紧身裤

  男人自恋起来,往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子,则有可能造成阴囊与睾丸被束缚,散热不畅,从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。

  另外,紧身裤阻碍局部血液循环,容易造成睾丸瘀血而影响“生精”,从而引起不育。

  4、熬夜习惯不改

  人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行,如果该时间段得不到足够的休息,就使生物钟紊乱。长期如此,容易造成精液的产生有困难。

  5、久坐一天不运动

  对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说,久坐容易压迫会阴部,会阴部有睾丸、前列腺有精囊,尤其是坐软沙发,局部会阴部的循环受阻,局部温度升高,再加上压迫,使这些器官充血,就容易诱发炎症,比如前列腺炎。

  如何提高精子活力?

  补充各种维生素

  维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。

  其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

  富含性激素的食物

  能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。

  俗话说吃啥补啥,日常生活中可以多吃些动物的这些部位,能提高精子活力。

  优质蛋白质与精氨酸类的食品

  精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时会导致少精症的发生。

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。

  多吃果糖食物

  研究表明,男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系,精囊中果糖数量多了,精液的质量才会好,所以弱精症患者应该多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

  精子活力检查要注意哪些?

  为确保精液检查的准确性,检查前应禁欲3-5天,但不宜超过7天。禁欲还包括避免自慰或遗精。小于3天或者大于7天,都会影响到精子质量,从而影响判断。

  如果要进行多次精液复查,每次采集精液前的禁欲天数要尽可能保持不变,以减少精液分析结果的波动。

  在采取精液检查时,可用软皂或石蜡油做阴茎按摩,将标本收集在无菌的试管中,也可经直肠内按摩精囊及输精管末端、压迫采尿,检查沉渣中有无精子。

  同时,不要将精液暴露在过热和过冷的环境中。及时交给医生备查,不得超过30分钟。

  检测到精子活力低建议可以吃玛咖,玛咖中的主要成分玛咖酰胺和玛咖烯具有提高精子活力和增加精子数量的作用。

  秘鲁人生育能力好也是因为长期食用玛咖。网上有很多玛咖都被混入了伟哥和一些化学药物,所以,选择玛咖时要谨慎小心。

  平时也要注意少烟少酒、不熬夜、不久坐、房事不要过度,多锻炼,尤其是胯部运动,增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼,能预防前列腺等。

  那么,精子活力低能治好吗?

  男人精子活力强弱常常表现在精子问题上,男人少精,死精,弱精都是很容易恢复的。首先需要找到精子活力不够的原因,找到原因治疗才可以康复。

  男性患有泌尿系统炎症感染,比如前列腺炎,睾丸炎,附睾炎,精索静脉曲张以及鞘膜积液等都会影响精子,同时男性大量吸烟喝酒,内分泌激素不稳定,都会出现死精,少精,弱精甚至无精症。

  总归男性少弱精是很容易恢复的,前提条件是找到病因,对症治疗。

  保持精子活力 远离这些因素

  1、精索静脉曲张

  精索静脉曲张时,使睾丸的局部温度升高,血管活性物质增加,从而影响睾丸生精功能,但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

  2、隐睾

  隐睾是指睾丸未下降至阴囊,包括睾丸下降不全和睾丸异位。临床上绝大多数隐睾为睾丸下降不全。隐睾是影响精液质量重要原因之一,单侧隐睾约60%病人不育,因此若精子密度低,又有隐睾存在,必须及早治疗。

  3、内分泌因素

  人体内分泌紊乱,特别是下丘脑、垂体、睾丸这个性腺轴,系统功能紊乱,导致的睾丸生精功能的障碍,就会表现为少精子,甚至于无精子症。

  比如说性腺激素低下,可以出现小睾丸,男性的雄性特征很差,比如说泌乳素增高也会造成少精子症,比如说甲状腺疾病、糖尿病等等,也对精子的数量有很大的影响。

  4、感染因素

  生殖系统的特异性的和非特异性的感染均可造成精子的发生受到影响,比如说常见的前列腺炎,精囊炎、附睾炎、附睾结核等等,均可导致精液的成分发生改变,导致精子数量减少,或者畸形精子数增多,

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