青春痘易复发,加班熬夜易上火?试试这道陈皮绿豆乳鸽汤药膳吧!

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很多容易长青春痘(痤疮),痱子,容易上火、长疮的人可能会存在这么个问题。哪种药膳又好吃,又能改善皮肤健康、身体健康呢?



所以今天就给大家推荐一道药膳——陈皮绿豆乳鸽汤。材料:
乳鸽一只,绿豆250g,陈皮5g,姜片、大葱、料酒、蜜枣适量。
做法:
挑选无虫蛀、籽粒饱满、无霉变、完好无损的绿豆,清洗干净,然后浸泡1小时。再准备一些陈皮与蜜枣,清洗并放入砂锅内。把乳鸽处理干净后,放入汤锅中焯烫去血沫。

陈皮
将处理过的乳鸽放入浸泡了1小时的绿豆陈皮水中。大火煲开10分钟,后转小火煲。煲了1h后,再次把火开大,此时可以非常方便地把绿豆皮捞出丢弃不要,跟着继续煲1小时,即可完成。
食材中的鸽子,营养丰富,味道鲜美。含有多种人体必须的氨基酸,另外鸽子蛋因含有丰富的蛋白质被誉为“动物人参”。现代医学认为:鸽肉有补肾壮体,补神健脑,生机活力,增强记忆力,降压,调血糖,美容养颜,改善皮肤,延年益寿等功效。



绿豆味甘且性凉,有清热解毒、利尿润肤和消暑止渴等功效。而鸽子味甘咸且性平,有养血补气、滋阴壮阳和清热解毒等功效。将两者合而为汤有凉血排毒、清热滋补的显著功效。经常饮用此汤能帮助排除皮肤内的毒素,解皮肤之湿毒、血毒和疮毒,让皮肤洁净滑爽。



此汤适合正常人群、上火患者、长青春痘和长痱子的人群饮用,亦适合长期加班熬夜、经常化妆或烟酒过多的人群饮用。绿豆鸽子汤是春夏两季的最佳饮品,该季节是最易上火皮肤湿毒等多发期,每周饮用两次,就可以起到很好的预防作用,而上火或皮肤病患者则不必受季节的限制了。
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