减肥也能导致脱发?吓的我赶紧多吃了一碗饭。

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减肥也能导致脱发?这件事一定会出乎很多人的意料吧,但请不要怀疑,这是真的!




据调查,目前我国脱发人群已近2亿,近年来就连女性朋友脱发的数量都急剧上升,这是为什么呢?宝鸡皮肤病医院毛发专家指出,除了一些遗传、疾病因素以及工作压力,随着人们对美的追求,越来越多的女性走向减肥的道路,而恰恰就是减肥,加剧了脱发,更确切的是,是节食。



专家指出,现在很多女孩子减肥都是以节食为主,每天只吃水果蔬菜,不吃肉,不吃主食,甚至不吃油。这样下去加上剧烈运动,人的体重是下去了,但是营养却没跟上,结果导致身体的营养供给的均衡性被打破。统计资料显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中不少是20多岁的年轻女性。



其实,头发和人的身体一样,头发的生长也需要营养支持。据研究,头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。而节食减肥者以蔬果为主食,不吃肉类和主食,这样一来,蛋白质、脂肪和微量元素,这些头发生长的重要物质都会严重不足,头发的生长就成了“无本之木”、“无源之水”,出现减肥掉头发的现象也就不奇怪了。在中医里面中医认为头发的生长与脱落、润泽与枯槁还与人体气血的盛衰有着密切关系,而节食减肥造成的减肥掉头发怎么办的问题就是因为肾气不足或血虚。因为如果减肥单吃果蔬,不吃肉类和主食,必然导致营养不良,不能滋阴补肾、养血荣发,继而就会出现减肥掉头发的现象。
  



现在,大家应该知道减肥为什么导致脱发了吧,所以,为了您的健康和美丽的秀发,一定要科学减肥,合理运动,只有这样才会保持一个好的身体好的身材。

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