【科普】晒伤了?别怕,8小时内赶紧做这件事

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所属分类:皮肤病症状

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盛夏的高温和烈日

让你晒到“几分熟”了?

当人体自身的修复功能
不足以抵御紫外线带来的伤害时
皮肤就会被晒伤



晒伤后怎样“抢救”
才能将皮肤伤害降到最低
这篇内容告诉你答案


晒伤是皮肤癌的领路人


皮肤晒伤有三个阶段:
初期为皮肤发红发热;


中期皮肤有灼热和刺痛感,且缺水紧绷的感觉比较明显;


后期,部分人群晒伤后立即脱皮,也有经过初期、中期后慢慢脱皮的。



皮肤晒伤后若处理不当,不仅会晒黑、留下晒斑,还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等。有家族遗传性皮肤病的人,经反复晒伤,容易得皮肤癌。


晒后修复三大阶段

晒后6~8小时内予以肌肤正确保养,可大大减少变黑、变干或晒伤的机会。
1.晒后急救有的人皮肤比较敏感,或者去热带地区旅游,在没有做好防晒措施的情况下,就很容易晒伤。晒伤基本上有几个反应——发红,起水泡以及脱皮。如果不是很严重的晒伤,大家可以自己在家按下列步骤进行急救:
补水:这里的补水不是指涂抹,而是用喝的,晒伤的初期一定要保证身体没有处于脱水状态。同时还要避免再次接触阳光——皮肤此时是很脆弱的,不能再次受伤害。

冷敷:冷敷能够缓解发红和刺痛的情况,舒缓、镇静受损的皮肤。大家切记是冷敷不是冰敷,不要使用冷冻后的冰袋,这对于晒伤的皮肤来说过于刺激。大家可以把冰袋放到冷藏室中,或者直接用冷藏室里的袋装牛奶冷敷。如果你有一些温和的面霜或者喷雾,也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒,这对皮肤来说是有很大帮助的。

药物:一些口服药也有助于减少水肿和疼痛感,比如阿司匹林或者布洛芬这类的抗炎药。外涂的话,短期内可以使用一些激素类的药物,它能阻止炎症的连锁反应。
2.修复屏障经过初期的急救之后,皮肤不再有大规模炎症的危险,接下来就可以考虑修复皮肤屏障功能的事情了。
保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统——富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞,角化细胞周围的脂质,以及由皮脂腺分泌出来的皮脂(涂布在角质层表面)。为了恢复屏障功能,必须尽快地恢复这三大防御系统。可以选择用保护性油脂和含有脂质医学护肤品来解决问题。
3.阻止变黑相信很多朋友最在意的就是怕晒后变黑。如果已经晒伤,变黑几乎是不可避免的了。想要缓解变黑的情况,抵制黑色素!

在皮肤屏障功能恢复得差不多的前提下,可以考虑用一些高浓度的烟酰胺或者维生素C的产品,当然你也必须对它们耐受。有朋友怕变黑,晒伤之后立刻使用这些美白产品,但这个时候皮肤屏障还没有修复好,贸然使用这么刺激的产品很有可能会加重皮肤的负担。护肤其实就讲究一个平衡,过犹不及。
记住出现这几种情况要及时就医
绝大部分轻度到中度晒伤都可以好转,家庭护理足矣;但如果您出现了以下症状,建议立即就医:
晒伤处起水泡,尤其是面积较大时
伴有发烧、非常疼痛、头痛、意识障碍、呕吐或寒战
家庭护理两天过后无效
晒伤处持续增加的疼痛、触痛
晒伤处持续增大的水肿
水疱破裂后有脓液形成
其他皮肤感染的征象

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