【感悟】“独处”是一种精神放松,可以把所有的“丧”都发泄……

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不知你是否有这样的时候:
其实你没遭到什么打击,
没遇到什么挫折,没受到什么重创,
但就是莫名地感到情绪低落,
莫名地提不起劲儿,莫名地想要逃离周围的一切。


曾经一个患友留言说,患病这么多年,
虽然早已经习惯治疗-复发-再治疗-再复发,
可是每天都有那么一阵会犹然伤神,
感觉全世界都在嘲笑我。
瞬间了没有了任何斗志,极度丧......
于是就独自散步,独自吃饭,
独自看一会无所谓什么内容的书。



我想,大概疾病的长时间缠绕,
加之工作的压力,家庭的琐碎,
以及人情世故的复杂,让他感到有些疲惫。
他恰恰缺乏的是那一小会短暂独处的时间,
给自己的一个缓冲和调节。


有人曾说,成年人的世界里,
没有“容易”二字。
其实谁又活得很轻松呢?
尽管在疾病的世界不断徘徊,
但我们还是要一路学着坚强,
学着忍耐,学着跟一切不如意对抗。



但有时,压倒我们的可能不是什么惊天动地的大事,
而是一些微不足道的小事;
有时困住我们的,也不是什么解不开的局,
而是理不清的鸡毛蒜皮;
有时让我们痛苦的也不是难以翻越的高山大海,
而是脚底下的一捧细沙。


其实也想过松懈和放弃,
但我们清楚地知道,
如果不撑住、不熬住、不挺住,日子只会过得更艰难。
所以我们学会了不动声色地安慰自己,
也学会了悄无声息地和生活握手言和。



有人说,年龄越大,越沉默。
因为有些话,找不到对的人说;
有些苦,没有人能感同身受;
有些累,也不是人人都曾亲身体会。

可能你所感到有些力不从心,
是因为身体太过劳累;
还可能是对自己的期望过高,
总是对自己不够满意。




通常遇到这样的状况,
我不太喜欢诉苦,也不喜欢跟别人提及,
而是选择好好吃饭,好好睡觉,
该工作时工作,尽量让自己不去胡思乱想,
也尽量不说抱怨的话,
留着所有力气让自己变更好,
而不是变得更糟糕。
我想只有这样才能更利于疾病的控制。

在这里我也想跟广大银屑病患友说点心里感言:
自我心态的调整,
对于疾病的康复至关重要,
请允许有自己私人空间,
放弃不该奢求的,心态平和下来,
你会发现精彩的世界里,
更多美好的桥段故事等着你去品读,
我想也正是这样的心态,才得以让我快速的恢复。

每个人的生活中,
都有许多感到很难、很沮丧的时候。
也许当时,别人可以给你安慰和鼓励,
但最终你还是得靠自己,
从各种烦恼、麻烦和痛苦中跳脱出来。
因为自己的生活,无论是酸也好,
苦也罢,都还要自己去品尝。
自己的路,无论是顺遂,
还是曲折,都要自己去走。

同时你也要找到适合于你自己的减压方式,
既不能让自己安于舒适,
又不能把弦绷得太紧。



我们都曾渴望,在受伤时,
在难过时,在孤独无依时,
得到他人的回应、理解和陪伴,
我们都曾害怕面对一切艰难险阻,
直到生活给了我们一道道坎,
我们才学会如何在挫折和痛苦中变得更加强大。


我们并非生来就是强者,
我们并非没有软肋,
我们并非无懈可击,
但我们终将学会一个人面对所有的困难。

最后祝所有的患友能早日康复,
我想说:银屑病这种慢性病,虽不能根治,
但如若控制好病情,
就是最大的康复和胜利!

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