冬季到了,牛皮癣体质应该怎么保养?

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冬季到了,牛皮癣阳虚体质应该怎么保养?
冬季已到了,对于牛皮癣患者就是一个灾难,皮损又开始大面积扩散,不知道如何是好,下面我们来谈谈对于牛皮癣阳虚之人如何度过冬季。



什么样的人属于阳虚体质?


首先如何来判断阳虚症状,主要从以下几个方面来判断,1.自己总感觉怕冷恶寒,2.面色苍白发黑,3.肢体清冷,4,一年手脚冰凉,5,小便清长,大便容易溏薄,6.着凉以后容易嗜睡,白天总昏昏欲睡,没有精神 ,7,夜尿多,8,性欲减退,性功能减退,8,舌淡脉迟弱。

阳虚体质舌苔


阳虚体质的人冬季如何保养?

其实阳虚体质的最好的保养,养阳时期是夏季。


夏季天气温暖,补阳可以达到最好效果,把阳气提升了,到了冬季就算阳气下降,但是身体整体处于一个高水平的,所以为什么有些不严重的牛皮癣患者夏天就自愈了呢,就是这个道理,夏季阳气足,病情自然会好转。这样夏季养阳,冬季就更容易度过,如果夏季没有保养好,则阳虚后,到冬季就比较难过,此时怕冷,寒邪更容易入侵身体,这样牛皮癣就会加重复发。


夏季既然没有把握好,那么现在一定要抓紧调理,保养,从各个方面都有做到位,这样你的牛皮癣才不会更加严重。


因此阳虚体质人群,牛皮癣患者,在这个季节,劲量避免触冒风寒,因为阳虚后,稍有着凉,可能后果就比其他人要严重。这里有些细节,比如在北方生活,每天要换鞋垫,最好鞋都还一下,因为脚上出汗,鞋垫容易潮湿,如果夜里没有干燥,还导致脚寒冷,所以要保持鞋垫干燥,在就是要注意保暖,多加衣服,保护好头部,尤其是牛皮癣患者。


对于保暖衣服来讲,劲量不要选择化纤维材料的,化纤维材料衣服,虽然耐用,但是外面冷,不容易透气,容易将汗气留在衣服里面,这样容易寒湿,所以选择透气好的,保暖性强的。


在就是如果有条件,经常晒晒太阳,这是阳虚体质的养生之道。


饮食方面我们推荐山药羊肉汤(温阳羊肉汤)


材料:羊肉1kg 山药一根切片,生姜一片,当归10g, 枸杞子10g,鹿角霜10g,大枣10枚,煲汤,一周做一次食用。此方温阳散寒,补脾益肾,可以作为食疗方法但是孕妇忌服。





另外喝一些传统姜糖制品。


阳虚体质,这个季节忌讳吃生冷冰凉食物,冰凉啤酒,饮料,冰激凌,西瓜,这些都不要去触碰,有时甚至以后下去就可能导致身体不适,产生疾病症状。


此时,晚上你可以每天温水泡脚,可以放一些艾叶,或者艾绒,时间不要过长,身体温热即可。如果条件很好,这个季节可以去做一下艾灸,对阳虚体质,牛皮癣患者也是一个好方法。


酒,对于阳虚体质,是一个很好的伙伴,到时葡糖酒性发凉,最好不要喝,但是白酒,黄酒都可以,黄酒可以加入点姜丝,话梅,枸杞,温热喝,效果更好。


对于白酒,是人们饭桌上的常客,但是你也不能贪杯,适量即可。



对于阳虚的老人,如果条件允许,我建议去南方避寒,《内经》所言“去寒就温”是也。现在北方雾霾也重,对于老人,其实都是一个威胁。如果能够躲开,是从各个方面都有好处的。


总之,阳虚之人,在冬季就是尽量保存实力,不让自己被寒气伤到。而在这个对自己最不利的时机里,也要抓紧机会改变体质,让自己不再阳虚,这是最终的目的。

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