生活小妙招|银屑病患者如何养护头皮

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银屑病患者应该如何养护头皮呢?方法其实很简单,就是谨记一切可能会损伤头皮的行为不去做,同时平时注意及时修剪指甲,避免用指甲抓挠头皮,用力揭除鳞屑和痂皮。青岛银屑病医学研究院专家提醒,这个原则听起来很简单,但具体操作中却很有讲究。
那么,如何才能养护头皮?

洗头有讲究
洗发时:先用温水浸湿头发,水温最好不要超过 40℃,水温过高会增加对头皮的刺激。用手指指腹轻柔按摩头皮,可促进血液循环,切忌用力抓挠斑块。
洗发后:可先佩戴干发帽、或用毛巾轻轻擦吸后再使用电吹风,可缩短电吹风使用时间。
在吹干时:不要调到电吹风的最热档,与头皮保持 10 公分距离,过高的温度不仅会使头发变得干燥,还会刺激头皮。
如果鳞屑较厚,比较严重:可用保鲜膜或浴帽封包,甚至可以包一个晚上,鳞屑就会变得松软,很容易清洗。

头皮银屑病如何护理
如果头皮上斑块比较严重,可以剪短发,比较舒适,也便于用药。
梳理头发时,最好使用宽齿扁梳,不要用过于尖利的梳子。
不要逆梳头发,也不要将马尾绑得太紧。
在斑块愈合之前最好不要烫发、染发。
不要戴过于遮挡头皮的发巾、头巾和帽子,接受适当的光照、户外活动,有助于头皮银屑病病情恢复。

小贴士
青岛银屑病医学研究院银屑病的健康医学管理模式通过对患者病情及日常健康状态情的长期化、合理化的管理,对银屑病患者整个病程、治疗过程,心理状态进行积极有效的健康模式的引导与管理。真正做到银屑病的高效控制和预防复发,达到银屑病长期不复发的作用。

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