银屑病冬季更需注意的问题

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所属分类:治疗牛皮癣方法

在寒冷的冬天,大家会把自己包裹的严严实实,因此阳光的“宠爱”总是那么少。天冷让大家吃的也更丰盛,而这样却加重一些常见的皮肤病,比如银屑病(牛皮癣)、特应性皮炎和脂溢性皮炎。

马上就要腊八节了,除了天冷让人冻得哆嗦之外,最令银屑病患者烦恼的问题是:

干到什么程度呢?
可以说令人抓狂了(这一点也不夸张)——皮肤干裂,嗓子冒烟,有时候晚上睡觉还会流鼻血,让你睡都睡不好。

这些还是小症状,冬季的干燥还会给患者带来很多健康问题。

这 2 类人特别害怕干燥

老人小孩等自身免疫力差的人

冬季空气湿度小,流感病毒繁殖速度非常快,当处于空气干燥又不流通的环境下,流感传播的几率大大增加。

加上干燥的空气让鼻腔、支气管黏膜脱水,预防病毒的能力下降,自身免疫差的人尤其是老人小孩,更容易中招。

皮肤敏感或者患有皮肤病的人

我们的皮肤喜欢温和潮湿的环境,冬天干燥会使表皮细胞脱水,皮脂分泌减少,让皮肤保湿的功能明显下降,导致皮肤粗糙、起皱、开裂。

一些皮肤病患者,比如银屑病(牛皮癣)患者,本身皮肤屏障功能不健全,干燥缺水会让病情更严重。

室内空气干燥,不仅会让人感到身体不舒服,还会影响身体健康,那么如何让自己保持水润?

妙招一:多喝水,让自己成为“水人”

人体的 70% 由水组成,水是生命的基础。所以想对付干燥最简单实用的方式是:喝水。

每天坚持少量、多次喝足够的水,让自己成为“水人”,保持皮肤和口腔的湿润。

妙招二:做好保湿

成为“水人”后,就要减少身体水分损失,所以对付干燥的第二招:保湿。

1. 选择合适的保湿产品

冬季可以选择含油成分较多的霜剂来作为保湿剂,既起到润滑滋润的作用,又有较好的保湿力。 
所以建议洗澡、洗脸或洗手后尽快就要擦上保湿霜。

保湿霜怎么挑呢?
选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的保湿霜效果不错,其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。

有些人可能是鼻子感到干燥,如果觉得鼻腔很干,可以咨询医生后再用一些润湿鼻腔的药物;要是鼻孔也很干的话,用棉签涂一些凡士林就好了。

2. 改掉那些会“丢失水分”坏习惯

不要舔嘴唇。不要舔嘴唇。不要舔嘴唇。

舔嘴唇是个非常不好的习惯,而且会越舔越干。因为舔唇后,你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。

想让嘴唇舒服,为什么不涂一下润唇膏呢?

不要用过热的水洗澡洗脸。

过热的水洗澡洗脸,容易将皮肤本身分泌的皮脂清除的干干净净。当这层保护被彻底破坏,经皮丢失的水分会增多,皮肤就会出现干燥的问题。

大家还是用温水洗澡洗脸,洗澡的时间最好控制在 10 分钟左右。

3.要用一些温和的清洁产品。                      

如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等,那么暂时先停止使用。因为这类产品清洁力较强,能够破坏表面的脂质成分,使皮肤的保水能力下降。


妙招三:给环境补水

用了上述方法,你还觉得干燥,那你要泡在水里。

哦不,准确的说应该是给环境补水。

在房间里放湿毛巾、脸盆里装水等等都可以,除此之外还有高效省力的方法就是使用加湿器。

加湿器能够有效改善室内干燥,有助于保持皮肤、口腔、鼻腔的水润,还能减少静电产生。像北方这些干燥的地方,加湿器更受人们青睐。

学会这些小妙招后,相信那些深受冬季皮肤干燥困扰的银屑病患者一定能摆脱干燥。

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