当你感到皮肤瘙痒的时候… …

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一般都是想当然的认为“过敏了”,于是吃各种的抗过敏药,忌各种的口,找四处的医生,因为瘙痒并不意味着过敏,效果也不好。
    为了说明这个问题,先来认识一个字:擓[kuǎi] ,就是搔、抓的意思。常说的kuǎi痒痒,原来是有这个字的。
    有两种情况需要分清。第一,如果是“先瘙痒→擓→起疙瘩”,这往往不是过敏;第二,如果是“先起疙瘩→瘙痒→擓”,那多考虑是过敏。只说第一种情况。
    一个人的皮肤无缘无故出现瘙痒,首先要考虑是清洗的方式出问题了。皮肤瘙痒的直接原因往往是由于皮肤干燥。皮肤干燥相关的几个问题有:1.皮肤的性质,2.年龄,3.季节,4.环境,5.部位,6.清洗,7.润肤。 其中,不科学的清洗方式引发的皮肤问题最常见。
清洗存在的问题主要包括以下几个方面:
1、洗澡的次数。洗澡没有罪过。洗澡是否方便,代表着一个现代社会客观生活质量,也可以说是文明社会的标志。如果洗澡不是以“去灰”为目的,那么即使每天洗10次也没有问题。我们提倡用“冲澡”来代替“洗澡”,提倡“不以去灰为目的的冲澡”。
2、水的温度与每次洗澡所用的时间。
毫无疑问,水的温度越高,每次洗澡所用的时间越长,皮肤表面的皮脂被洗掉的就越多。生活经验告诉我们,洗碗的时候,如果不用洗洁精,仅用热水也会把上面的油洗干净。洗澡也是这个道理。实际上,如果水的温度不高,多冲一会儿是没有问题的。要知道,皮肤表面有一层起保护作用的皮脂。本人一般冲澡3分钟。
3、洗涤用品。竟然还有人用洗衣粉洗澡!!!不提倡在皮肤上用肥皂、香皂,硫磺皂更不可以,这些东西碱性过大,去油太厉害,也就是说,把皮肤表面的皮脂清除得太过了。年轻的时候,皮肤活力大,修复的快,感觉不出问题;年龄大了,再按照以前的方式洗澡,皮肤就容易出问题了。
如果要用清洁用品的话,最多用沐浴液,最好不是碱性的,我们常建议用弱酸性的沐浴液。即便是弱酸性的,也尽量往少了用。用一遍就可以了,不需要用两遍。皮肤已经有瘙痒的患者,沐浴液甚至也不要用。
可以这样:用弱酸性的洗发水打在头发上(因为根据部位来说,头皮的油性相对较大,有必要清洗),利用洗发水残留的泡沫来冲洗身体,把重要的部位冲洗一下就足够了。四肢不要用洗发水的泡沫冲洗。什么是重要的部位?个人清楚。
4、搓澡。搓澡无论何时都是不好的。皮肤并不平滑如玻璃,放大来看,皮肤好比鱼鳞,实际上排列的还不如鱼鳞整齐,和老松树皮差不多,很粗糙。如果用搓澡巾或者毛巾擦澡,就会把皮肤搓得乱七八糟的了。如果有年轻时候保留下来的搓澡习惯,要改一改。

    清洗的问题还可以通过不断的教育来纠正,实际上很难改变患者的行为。其他的几个方面却不是人力能轻易改变的。
1、关于皮肤的性质。人的皮肤天生有干性的,偏干性的,偏油性的。这是一生下来就不能改变的。偏干皮肤的人肯定是要比偏油性的人更早出现皮肤的干燥和瘙痒。年轻时候不长或少长粉刺的人皮肤容易发干。
2、关于年龄。年轻时偏油性皮肤的人,到了一定的岁数,皮肤也会变得不那么有油性了。有的人很早就出现我们所说的皮肤干燥性瘙痒,尤其是那些皮肤发干的人,那些看起来面容姣好的人。
3、关于季节。皮肤在夏天比冬天出汗多,自然滋润一些,不容易干燥。但是夏天也有一个问题,就是洗澡更方便,那些冬天洗澡不方便的人,夏天很容易就清洗过度。夏天的时候表现的不明显,到了秋、冬干燥季节,就会出现皮肤的干燥瘙痒。所以说,夏天是养皮肤的时候。
4、关于部位。一般而言,头皮、面部、前胸这几个部位,皮肤的油性比较大,四肢尤其是小腿的外侧皮肤干燥,容易最早出现瘙痒。这就是为什么同样情况下,有的地方痒,有的地方不痒的原因。前胸一般是最后感到瘙痒的部位。面部的瘙痒也一般是以两个面颊部位瘙痒,这与皮脂腺分布的部位有关系。哪个地方皮脂腺分布的少,哪个地方就越容易最早出现瘙痒。
5、关于环境。温暖潮湿的环境要比寒冷干燥的环境更有利于皮肤的恢复。一个在北方地区出现皮肤干燥的人,坐飞机到海南,应该容易恢复皮肤的润泽。因为海南气温高,身体自然出汗多,皮肤得到滋润的机会多,恢复起来的也快。但是如果你在温暖潮湿的地方,还是不注意清洗的方式,那还是容易出现皮肤的瘙痒。
医生所能做到的,除了教育患者保持科学的清洗方式,还会教育患者涂抹有润肤作用的医学护肤品,这样会在较短的时间内改善皮肤干燥状况,缓解皮肤的瘙痒。
我们的理论基础是:1.皮肤表面有一层起保护作用的皮脂;2.皮肤表面是弱酸性的;3.皮肤表面有必要的菌群存在。
记住,瘙痒不等于过敏。
记住,当你感到瘙痒的时候,一般都是清洗的过度了。
记住,抑制洗干净的冲动,要故意的洗不干净。
 

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