一场感冒,加重了银屑病,我该如何躲避复发风险?

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引言


感冒对于普通人来说,可能只是难受几天。但对于银屑病患者来说,却可能摊上“大事儿”了,因为一次小小的感冒很可能会诱发、加重银屑病。

流感为什么会诱发加重银屑?

冬季感冒、扁桃体炎、流感变得更加高发。对于银屑病患者来说,不管是细菌感染还是病毒感染,都有可能导致银屑病的复发。比如链球菌感染(最常见的是导致化脓性扁桃体炎),就是点滴状银屑病的明确诱发因素。

尽管银屑病的病因,至今都还没有研究透彻,但可以肯定的是,免疫系统在其中发挥了关键作用,并且大量资料显示,在银屑病患者的血液中发现了一种逆转录病菌。所以,细菌、病毒或其他的诱因,都可能使你的银屑病症状出现加重。最常见的就是一次单纯的普通感冒,就可以导致银屑病的复发。

因此,银屑病患者要尽可能的让自己处于健康状态——均衡饮食、规律运动、保证休息以及舒缓精神压力。

银屑病患者如何应对流感侵袭?

预防流感,首先,要养成良好的个人卫生习惯,特别要勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同时,在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。其次,要保证充足的睡眠和营养,勤于锻炼身体,有意识地减小工作和学习压力,保持心情畅快。

那么哪种食材才能对抗流感呢?下面为您推荐以下几种:


1、酸奶益生菌保护肠道

酸奶中含有益生菌,保护肠道,避免致病细菌的产生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

2、饮茶抗细菌防流感

连续两周天天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶的人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感,同时,还可以减轻食品中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。

3、菌类食物促进白血球抗感染

长久以来,人们就把蘑菇当作进步免疫力的食品。现在,研究人员找到了这样做的理由:吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。

4、红薯增强皮肤抵抗力

皮肤也是人体免疫系统的一员,是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用,而补充维生素A最好的办法就是从食品中获取beta-胡萝卜素,红薯是获得这种营养的最快途径,它含有丰富的beta-胡萝卜素。

5、粗粮纤维抗氧化

燕麦和大麦都含有葡聚糖,这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦,可以增强免疫力,加速伤口愈合,还能帮助抗生素发挥更佳效果。

 天气将会慢慢转冷,银屑病患者们留意保暖,在自身免疫力低下的情况下,不要到公共场所,以免被传染,加重银屑病的病情。

不管身患银屑病还是感冒,最重要的还是要保持积极、良好的心态。病都是可以治好的,而一旦放任自流,意味着束手投降,这辈子都得带着它过。所以乐观积极的治疗态度是至关重要的。如有其它银屑病知识问题,请后台留言或留下你的电话,专家将为您解答困惑,定制适合的诊疗方案!

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