今日谷雨丨这份胃肠养生大全,银屑病患者请你收好

  • A+
所属分类:牛皮癣

谷雨是春季最后一个节气,谷雨一词源自古人“雨生百谷”之说。同时谷雨时节天气最主要的特点是多雨,有利于谷物生长。


在谷雨前后15天,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,有利于营养的吸收,因此正是银屑病患者进补的大好时机。

谷雨时节银屑病患者保养?

1、保暖护养:

谷雨之后,昼夜温差变化大。晚上睡觉要防止蹬被子,要注意胃部的保暖,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养:

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜,和溃疡面而加重病情。

3、忌口保养:

要注意忌嘴,天气转暖,但也要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

4、平心静养:

银屑病受情绪影响很大,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。身体本身就是一个较为完整的调节机构,能在体内进行自我调节,所以良好的心情,也能很好的帮助体内器官的恢复。

5、运动健养:

银屑病患者长期服用药物,肠胃功能一般较差,适当加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

6、吃饭要注意:

定时定量进餐要细嚼慢咽,饭后略作休息再开始工作。少量多餐——可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。每餐由六大类食物中广泛摄取,以获得均衡的营养,饭后不要立刻躺下休息。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: