7x24小时免费电话:177-0134-2132
智慧百科健康网_您身边的健康专家
  • 关键词不能为空

不孕不育

网站首页 > 济南妇科医院 > 不孕不育 > 失眠不只是睡不着觉

失眠不只是睡不着觉

小岳
失眠不仅是指睡不着觉,入睡困难、多梦、早醒等睡眠质量不高的现象都属于失眠。一般来说,成年人每天睡眠时间为7~8小时。但这也存在个体差异,有些人每天睡5~6小时,并没有感觉

  失眠不仅是指睡不着觉,入睡困难、多梦、早醒等睡眠质量不高的现象都属于失眠。一般来说,成年人每天睡眠时间为7~8小时。但这也存在个体差异,有些人每天睡5~6小时,并没有感觉到不适而且精力充沛,就不能说他失眠;而有些人平日睡9~10小时,一段时间内每天只能睡8小时,而且多梦,醒后感觉总也睡不醒,那就该找找失眠的原因,对症下药了。

  怎样算失眠呢?难以入睡。就寝后半小时不能入睡。易于惊醒。晚上觉醒时间超过半小时。睡眠持续时间短于正常。醒的过早。有上述一种表现且起床后有困乏,头脑不清,甚至有头疼、头晕等现象,而且持续时间较长,影响工作和生活的,在临床上可诊断为失眠。

  身体上的疾病会造成失眠,生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化使人难以适应。如焦虑、不安、情绪低落、不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠,如神经衰弱、抑郁症、精神分裂等。一些食品和饮料也会导致失眠,如茶、咖啡、可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅,而戒酒的人也会失眠。

  失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。

相关阅读

与本文更多相关文章

  • 小儿时期要警惕肺结核

    肺结核是小儿时期较为多见的一种由结核杆菌引起的慢性传染病,以发热、食欲不振、盗汗、咳嗽、乏力等为特征。本病常在人体抵抗力下降时发病。开放性肺结核患者是本病的重要传...

    肺结核
    小岳
  • 卵巢性不孕的原因

    卵巢性不孕的原因 女性不孕会让很多女性做不了妈妈,也让她们承受着来自家庭及社会的压力。济南妇产医院的专家介绍,卵巢因素导致的不孕约占不孕症的两成。卵巢性不孕,其病因既有卵巢自身的病变,也受到身体其他的疾病影响,那么,卵巢性不孕的原因有哪些呢...

    baike007
  • 输卵管性不孕治疗方法

    济南妇科医院是一家专业性的妇女专科医院,由于医院的专业性强,使得设备,技术,资金的投入都比综合医院来得集中,从而保证医院在人力资源,设备技术上的先进性和领先性。济南妇科医院不孕不育科,汇集了国内知名的不孕不育专家,拥有先进的医疗设备,尖端的...

    baike007
  • 女性不孕不育的6大“天坑”

    济南妇科医院专家表示,我国不孕不育患者以每年数十万的速度递增。可怕的是,他们在就诊时存在很多误区,不仅浪费了时间金钱,最重要的是:错失了孕育时机!甚至造成终身无法怀孕的后...

    mz
  • 哪些因素容易导致女性不孕呢

    哪些因素容易导致女性不孕呢?济南妇产医院专家指出不孕不育已经成为威胁女性健康的一大病症,它不仅会给女性生活和工作带来影响,还会造成精神上的压力,而在现实生活中,女性不孕患者也应及时的弄清楚不孕症出现的原因. 容易导致女性不孕的原因主要有: 1、...

    baike007
  • 女性不孕检查项目是什么

    济南妇科医院的妇科主治医生针对女性不孕检查项目是什么做出的说明,希望能够纠正对女性不孕检查项目是什么的错误认知,以下内容是关于对女性不孕检查项目是什么的一些分析和...

    小岳
  • 黄体功能不全会对女性造成什么危害

    济南妇科医院女性不孕的主治医生根据治疗经验,针对黄体功能不全会对女性造成什么危害做出详细分析说明,希望能够纠正对黄体不全的错误认知,避免延误最佳的治疗时机。以下内...

    小岳
  • 失眠不只是睡不着觉

    失眠不仅是指睡不着觉,入睡困难、多梦、早醒等睡眠质量不高的现象都属于失眠。一般来说,成年人每天睡眠时间为7~8小时。但这也存在个体差异,有些人每天睡5~6小时,并没有感觉...

    失眠
    小岳
  • 哪些错误的饮食习惯容易导致女性不孕

    每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的,但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的,而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是导致女性不孕的原因。那么哪些错误的饮食...

    饮食习惯女性不孕
    小岳
  • 济南妇科治疗不孕不育哪家好?

    近些年来,由于生活压力越来越大,不少已婚女性都出现了不孕不育的现象,这必然会影响家庭生活的和睦以及社会的长久发展。很多在济南生活的女性朋友会问,济南妇科治疗不孕不育哪家好?很多人都会选择济南妇科医院。 济南妇科治疗不孕不育哪家好? 济南妇科医...

    baike007
关键词不能为空
相关文章

大家喜欢

站内导航