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BB老翻身睡不好?快get妙招

  对于很多宝爸宝妈来说,宝宝睡觉就是一个大难题。有时候,任凭自己怎么哄宝宝就是不睡,心累啊。以下这些就是大家常会遇到的2大关于宝宝睡眠的烦恼,大家一起来看怎么解决吧。

  1.一放下就醒

  有时候,家长看宝宝怀里的宝宝已经睡着了就想把他放下,但只要一放他立马就哭,只得再抱起来哄了,如此反复妈妈累宝宝也睡不好。

  其实,还自也有深睡眠和浅睡眠,各占一半,并且不断交替。若是在宝宝浅睡眠时把他放下,他自然会不乐意。大家可以观察宝宝是深睡眠还是浅睡眠。一般来说,浅睡眠时宝宝身体经常有一些活动,比如皱眉、微笑等。而深睡眠时,宝宝偶尔才会出现惊跳,很轻微的嘴动等。

  还有,不建议抱着宝宝哄他入睡。虽然这样宝宝会获得安全感,但也容易形成依赖,以后再想改会很难。大家最好让宝宝在婴儿床上入睡。

  2.频繁翻身、醒来

  有的宝宝睡觉不安稳,一两个小时就会开始动,若不抱起来拍拍就会醒。其实,宝宝还小不能一觉睡到天亮很正常。睡眠周期转换时,会出现动来动去的情况,但其实并没有醒来。所以,在宝宝有动静时,大家别急着抱宝宝,而应观察宝宝到底有没有真的睡醒。若宝宝只是翻身,或哼两声,并没有醒,大家可以把手放在他身上。如果这样孩子还是没有安静下来,那么可以轻轻抚摸或拍一拍。

  另外,大家还要注意,宝宝频繁翻身还可能是因为衣服或被子不合适、睡前吃太多等原因引起。

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