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女人月经不调要怎么办?

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女人 月经不调 要怎么办?大连妇科医院专家表示: 月经是我们的好朋友,正常情况下每个月都会定期看望我们一次,然而现在,很多女性的月经时早来时迟来,这种月经不正常的现象是源自生活环境,生活习惯、饮食、作息等影响,那么面对月经不调,女性怎么办呢?

  女人月经不调要怎么办?大连妇科医院专家表示:月经是我们的“好朋友”,正常情况下每个月都会定期看望我们一次,然而现在,很多女性的月经“时早来”“时迟来”,这种月经不正常的现象是源自生活环境,生活习惯、饮食、作息等影响,那么面对月经不调,女性怎么办呢?

  
 

        一、女性一定要注意自己的卫生,尽量不要让细菌进入你的身体。

  尤其是阴道的卫生女性一定要保持干净,月经期间不要进行性生活,避免细菌的进入。注意防寒保暖、预防过度的劳累。经血量比较多的,就要禁止食红糖。

  二、女性月经不调要调整好自己的情绪。

  在月经期间一定要有个好的心情,个别在月经期会有乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、下腹发胀、腰酸、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,都是属于正常的,不需要太过于紧张。

  三、女性月经不调饮食要科学。

  尤其是炎热的夏季,女性容易出汗,导致女性的缺乏水分,所以每天要多多喝水。血热的女性,在经期前最好多进食新鲜水果以及蔬菜,避免进食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。气血虚者日常就需要增加营养,例如:豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、羊肉等,避免进食生冷瓜果。

  四、内裤要穿棉质的透风度好的。

  并且,还需要勤洗勤换,换洗的内裤还应该放在阳光下暴晒。

  大连妇科医院医生提醒:女性朋友如果出现月经不调,要及时调理和治疗,若是还有什么问题,请直接与我们的咨询妇科医生联系,医生会更加详细的为您解答疑问。在生活上的调养习惯的确可以起到预防的作用,但是对于已经患上月经不调的女性来说,千万不要认为月经不调是小病,不去治疗。大连妇科医院医生表示:月经不调的危害不容小觑,长期不治不仅仅会引发一些生殖器炎症,致使女性无法正常生育,还会导致女性失血性贫血,一旦发展严重危机生命。

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