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预防阳痿有什么方法

小君
近年来,阳痿疾病的发生概率逐年呈上升的趋势,给男性朋友的生活、工作和健康都带来了很大的威胁,所以大家都应该引起重视,及时的到医院接受治疗。 那么预防阳痿有什么方法呢

  近年来,阳痿疾病的发生概率逐年呈上升的趋势,给男性朋友的生活、工作和健康都带来了很大的威胁,所以大家都应该引起重视,及时的到医院接受治疗。

  那么预防阳痿有什么方法呢?下面我们就来了解一下吧!

  1、积极参加体育锻炼,提高身体素质。

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  2、谨慎用药。

  中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  3、节房事戒手淫。

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  4、注意饮食调理。

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  目前,阳痿已经成为了危害男性性功能的一大问题,为了减少阳痿的发生,大家一定要积极的预防。

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